Regimeuse, un corps rêvé, réalité !

Désolé les filles, mais je ne peux plus.

Le régime.

Le fait de faire un régime m'obnubile par la bouffe, et je fais régulièrement des crises. Je suis de nouveau sous antidépresseurs pendant quelques mois car je viens d'enchainer en plus des problèmes.

Donc je laisse ce blog, je ne peux pas faire cette méthode pour perdre du poids. Le seul moyen c'est de ne pas me fixé sur ça et continuer à vivre sans complexes. Ca a très bien marché donc je continue

Je suivrais quand même vos évolutions ! ;)

Courage !

Je ne devrais pas me peser chaques jours car ce n'est pas représentaréalitéetif de la  et ça fout un coup au moral ! de 57,9 je passe à 58,4 alors que j'ai pas tant manger que ça, & j'ai fait du sport. Par contre j'ai pas mal bu effectivement le matin donc j'espère que ce n'est que de la rétention!

Qu'en pensez vous ?

Vous est il déjà arrivé de prendre 500gr sans savoir pourquoi ? lol

A présent, je ne me peserais que les Jeudi et Lundi  !

Bisous à vous les filles

Coucou les choupinettes !

Pas de crises depuis la dernière fois. Il y a des jours où je respecte le programme hypocalorique, parfois non, mais je perds et je suis enfin passé à 57,9kilos. De plus j'ai repris le sport ce qui permet à mon avis cette perte.

Perdre doucement, mais sûrement !

J'ai acheté les briques "Candia" au chocolat censé couper la faim. Je trouve ça assez bon, idéal pour le gouter (98calories). Car oui, c'est surtout vers 4h que c'est critique pour les crises, moment où le besoin de décompresser est le plus grand. Je pense son efficacité est bonne car j'ai moins de sensation de faim. Par contre le prix ... 4,50 env les 6briques

Maintenant je vais passé sur vos blogs pour prendre de vos nouvelles.

Ce matin :

4biscuit ptit dej (205cal)

Un Moccacino (150cal)

=> 355cal

midi

sandwich (320cal)

fromage blanc + Son avoine (65cal)

=>365cal

Soir :

?

=>   <400calories

Crises en réduction ! youpi ! & ce soir c'est la fête !

Pas trop le temps de passer sur vos blogs mes choupinettes mais d'ici lundi oui !

bisous

En vacances jusqu'à Vendredi,

j'en profite pour sortir, voir du monde,

mon régime hypocalorique se cale tout seul, sans trop d'efforts,

même si j'ai augmenté mon poids à cause des crises,

cela redescendant tout seul !

58,5Kg

Bisous les filles

Lundi 22 mars.

Matin :

1 mocaccino

Midi :

200gr d'epinard

2wasa

20gr de thon

Soir

Crise vomitive =(

Si je marque ces choses là, ce n'est certainement pas pour me faire plaindre, mais pour me vider, tel un exutoire.

59kilos sur la balance, vive les crises de boulimies (non vomitives). Mais j'ai pris un mauvais départ, je le sais bien. Il ne faut pas que je me batte contre mon corps mais que je m'en fasse un allié.

Sucreries & graisses ne sont que des faux réconforts : il  fait du mal biologiquement mais aussi physiologiquement. Mais parfois le psychisme est beaucoup plus puissant.

Même si je me dis que ce n'est pas grave, le fait de sentir mes vêtements me serrer me fait souffrir. J'ai longtemps étais un "poids plume" : 1m59 pour 50kilos.

Des problèmes sentimentaux & familiaux sont venus s'engouffrer : crise de boulimie, 1er stade : 56kilos. Le cap des 54 fut difficile quand on est pas habitué. Pendant 2ans j'ai mangé et vomit. Maigrit, grossit. Un vrai cauchemar, une vraie plaie, une réelle honte qu'est de se retrouver la tête dans les cuvette, deux doigts au fond de la gorge. D'autres problèmes : 62kilos. Aïe.

J'ai suivit un régime équilibré (Dr Cohen), pris des antidépresseurs (pas à cause de mes kilos, mais parce que j'ai eu des crises de dépressions) vu pas mal une psy. Mais ce qui m'a vraiment fait sortir de tout ça c'est la sophrologie (et certainement les antidépresseurs) : 53kilos l'année dernière.

Cette année, d'autre problème assez graves,notamment d'argent. Obligation de faire des choses qui me font vomir. Un petit ami violent. Mis à la porte. mais impasses, trahisons malgrè moi. Sentiment de vide et d'une existence sans importance. Sentiment de ne pas savoir ce que l'on fait. Crises.

Mon défi est d'arrêter ces crises cette semaine, de continuer un travail sur soi. Je me suis d'ailleurs acheté un CD de sophrologie. Pour Mai je me fixe la barre des 54kilos environs. Je suis motivée, un peu perdue, mais motivée  à retrouvée l'ancienne Lo.